Eilisten treenien jälkeen sykemittari ehdotteli palautusajaksi peräti 18 tuntia. Palautumisaika on Suunto Ambitin näppärä ominaisuus, josta kerron lisää, kunhan joskus kirjoitan lupaamani arvion laitteesta.
Tänään oli kuitenkin vuorossa normipyöräilyt töihin ja takas. Lisäksi oli tunnin fudistreenit. Pidin huvikseni sykemittaria päällä fudiksen ajan ja olin aika ihmeissäni, miten rankkaa se on. Siinä pelatessa sitä ei niin huomaa, mutta sykkeet käväisee lähellä maksimeja useamman kerran treenin aikana. Ja vaikka osa ajasta on seisoskelua, palaa kaloreita kuitenkin ihan kiitettävästi. Loistavaa intervallitreeniä siis !
Nyt on vaan kaikki lihakset aivan jumissa. Pyrstö ja jalat lähes kosketusarkoja ja muutenkin veto pois. Kuus treeniä kolmen päivän sisään on selvästi vielä liikaa. Onneks huomenna tulee palautuspäivä, kun menen autolla koulutukseen päiväksi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti