Pidin koko viime vuoden treenipäiväkirjaa. Tässäpä tiivistystä:
Juoksua yhteensä 455 km (säälittävää, I know). Juoksukertoja 53, jolloin keskimääräinen matka on ollut 8,6 km. Vauhdeista en ole pitänyt kirjaa, mutta käytännössä kaikki lenkit noin 8-10 km/h. Suht leppoisaa lönköttelyä siis :)
Pyöräilyä 1.930 km (tää jo vähän parempi luku, koska aloin fillaroimaan vasta huhtikuussa viime vuonna). Pyöräilykertoja 93, jolloin keskimääräinen matka ollut 20,7 km. Tässä tilastointia vähän vääristää duunimatkapyöräilyt: meno- ja paluumatka kun lasketaan mun tilastoinnissa vain yhdeksi pyöräilykerraksi.
Uimassa olen käynyt 4 kertaa... Siis koko vuoden aikana. Mitäköhän osa-aluetta pitäis treenata 'pikkasen' enemmän ?? Jos tästä jotain positiivista yrittää repiä, niin tätä on helppo parantaa ;)
Sitten muuta enemmän tai vähemmän mielenkiintoista. Eli matkapäiviä viime vuonna oli 43 ja sairaspäiviä/kuntotestiä/kaatumisia tms, että ei ole saanut urheilla 27. Mielenkiintoinen detalji, että vuoden ainoat pari flunssaa oli näköjään keväällä.
Tälle vuodelle voisi heittää tavoitteeksi 1.000 km juoksua, 4.000 km pyöräilyä ja vähintään 20 uintikertaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti