Pitkästä aikaa triplatreenipäivä :) pyörällä töihin ja takaisin ja äsken vielä 5 km hölköttely päälle.
Jostain syystä olo on ihan hakattu vaikka ei nuo urheilut nyt oikeesti kovin rankkoja ollut. Okei kolme päivässä on ehkä kategorisesti vähän överit, mutta ei silti pitäis ihan näin piipussa olla. Ehkä alkaa syksyn ressi pikku hiljaa purkautua, kun joululoma häämöttää jo parin päivän päässä ja tahti alkaa onneks töissäkin jo hidastua.
Mitenköhän sitä oppis treenaamaan mahdollisimman oikein? Ts. niin, että sais rajallisista treenikerroista maksimaalisen hyödyn? Hyöty tässä tapauksessa olis varmaan juoksukunnolla mitattuna, kun maraton on seuraava iso tavoite. Triathlon kokeilukin edelleen kiikarissa ensi kesälle. Käytännössä kuitenkin mara on jo alkukesästä ja triathlon varmaan vasta elokuussa. Nyt tärkeintä siis alkaa keräilemään taas juoksukilometrejäkin vähän reippaammin!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti