Tässä vähän takautuvasti viikon treenejä:
Ma, ti, ke ja to pyörällä töihin ja takaisin. Työmatka on 12 km suuntaansa ja ajoaika vaihtelee 35-45 min välillä liikennevaloista, kelistä ja fiiliksestä riippuen. Jostain syystä aamulla vauhti on vähän reippaampi ja iltapäivällä jo vähän hyydyttää. Reittiprofiili on myös hintsusti alamäkivoittoinen menomatkalla, joten sekin varmaan vähän vaikuttaa.
Eilen kävin uimassa. Tai no ainakin polskuttelemassa Tapiolan uimahallissa. Esikoinen aloitti uimakoulun, joten itsellekin tuli hyvä tilaisuus alkaa säännöllisesti pulikoimaan. Tämä ei tosin ollut kovinkaan originelli idea vaan halli oli ääriään myöten täynnä. Kuntouimareille oli peräti kaksi rataa, joten ahdasta oli. Jonkinlaisen yläkroppatreenin sai aikaiseksi kauhomalla pelkkiä rintauintivetoja ja lepuuttamalla jalkoja. Ihan hyvin näinkin pysyi muitten tahdissa jonossa... Enkä oikeasti edes ole hyvä uimari. Kuvastaa vaan sitä, minkälainen lihasoppa allas eilen oli. Jatkossa täytyy kehitellä jotain tekniikkatreeniä noille uintikeikoille, koska matkauinnista voi vain haaveilla.
Äsken vielä viikon viimeistelyksi kevyt 45 min juoksulenkki. Hiton kuumaa, mutta siinähän se meni kaverin kanssa hyvässä seurassa :) Tästä on hyvä startata uuteen viikkoon.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti